在印度有一个400斤的男孩子,那时候才10岁,他被称为世界上最肥胖少年,10岁400斤的体重更是创造了世界纪录。

印尼400斤胖男孩终于瘦下来了,减肥成功的他让人不敢相信 - 图片1

他从8岁开始猛吃东西,如果没有让他吃东西吃饱,他就会在地上苦恼,家里人都拿他没有办法,他每天差不多要吃5动才能满足他的进食需求,因为他的大体积,家里人还专门给他修了个泳池来洗澡。

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因为他的体积让他无法想正常小孩一样去上学,也没有适合他穿的衣服,只能赤裸着上身,医生还曾经说过他可能活不过15岁,为了能够好好活着,他不得不去减肥控制饮食来治病。

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在印尼的一名著名健身教练的帮助下,他开始控制饮食,减少米饭等碳水化合物的摄取,开始锻炼身体。从之前的走5步路就会累得喘气到现在可以一次性走上1公里,可谓是变化很大呀。

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经过1年的不懈努力,他终于可以像普通孩子一样去学校读书,还有了自己的好朋友,他自己也会经常踢足球或者打羽毛球,跟以前的生活相比真的是变了很多。

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从开始的400斤减到现在的200多斤,可谓是减肥使上的一大奇迹了!400斤的大胖子都成功瘦了差不多两百斤,那我们这些还不到她的3分之一的小胖子们还怕什么呢?减肥和健身都是一件需要坚持的事情,所以大家跟小编一起去坚持吧!跟着小编一起去学习4个简单的健身动作吧!

1.四足游泳

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2.坐姿交替收腿

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3.直腿原地爬行

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4.深蹲提膝

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