现在社会上,最需要完美身材的职业就是模特了,她们在我们看来,腿又长,身材又好,气场气质更是很多人都模仿不来的。虽然外表这么光鲜,背后付出的努力却是我们无法想象的。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片1

相信我们大家也都知道维密模特,每次的内衣秀都能在全世界引起一阵热潮,看着她们在舞台上的美丽,在舞台的背后,可是连吃点猪油都是罪恶。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片2

对于模特来说,如果你的身材开始走样,或者是开始有一点不完美了,那么你的职业生涯也就到尽头了,不仅不能大口喝酒大口吃肉,还要每天去健身房帮自己塑造完美的身材线条,要很抑制自己的本性,也实在是让人心疼。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片3

有位维密模特因吃3口猪油都能被健身教练说“永远离开模特事业”,想必平时喝水都是有控制的,表面光鲜的模特们不轻松啊!

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片4

但我们也不能让自己太轻松呀!好身材都是要养出来的,这种养不是要你随便吃,而是要适当饮食,适当运动,接下来就跟着小编一起去了解下最适合的减肥塑性方法吧!

1.油要少吃,之所以吃肉会胖是因为肉里有脂肪,脂肪是固态的油。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片5

2.多吃蔬菜水果,不吃肉可以选择吃一些鱼虾类的荤菜。蔬菜水果有刮油的效果,鱼虾所含的蛋白质较多,因为鱼和虾的蛋白质含量高,脂肪含量低,是优质蛋白质。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片6

3.每周至少3-5次运动,每次不低于40分钟,但是也不能超过两个小时,不然会对身体造成损害,可以进行一些有氧运动,比如说游泳慢跑等等。

吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯?维密模特的心酸生活 - 图片7

健身就用hi运动,现在下载hi运动APP,免费定制专属健身计划,想练哪里练哪里!!
关注hi运动健身微信(hiydjs),回复减肥、增肌、胸肌、腹肌等关键词,有惊喜哦!
关注官方微博:Hi运动(健身小知识,小技巧天天更新)