朱利安·格罗365循环计划

课时:1周 天/周:5天 强度:H3
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朱利安·格罗(Julien Greaux),是补剂大厂BSN的赞助运动员,动作片电影明星,功夫大师,有超过20年的训练和格斗经验,上过超过20本以上杂志的封面,擅长全身性训练,十分强调饮食的重要性。

他设计的这个365循环训练计划,是一个每周5天的循环计划,帮你一年365天都保持低体脂和好身材。

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