科里·格雷戈瑞16周增肌计划

课时:16周 天/周:4天 强度:H4
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科里·格雷戈瑞(Cory Gregory),补剂厂商MusclePharm的合伙人,曾经做过矿工的他,在年仅20岁的时候就有了自己的健身房,同时持有哥伦比亚州立大学运动专家学位,也持有Crossfit L1证书,一直致力于训练和饮食技巧的研究。

本次增肌训练计划有一定强度,但是会让你变得更加强壮!

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