杰·卡特8周增肌计划

课时:8周 天/周:5天 强度:H4
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杰·卡特是世界上最有名的健美运动员之一,曾经获得过四届奥林匹亚先生大赛冠军(2006、2007、2009、2010),2006年打败了几乎无敌的罗尼·库尔曼,从而名声大噪!

这套课程名为《巨大的活着》,是杰·卡特的8周基础增肌教学,稍微有一点基础并且想进一步增加围度的同学可以跟着练练。

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