杰米·伊森12周产后训练计划

课时:12周 天/周:5天 强度:H3
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杰米·伊森(Jamie Eason)现在是一位健身模特、作家,也是位伟大的母亲和爱人。她曾经不幸地感染了乳腺癌,但凭着积极地态度和训练最终战胜病魔,重获新生的她,鼓励女性多去举铁和增长肌肉。

这套课程是专门针对产后妇女恢复产前身材的,为期12周,帮各位新人妈妈重塑身材,赢得健康的生活。

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