打造冯·莫杰 - 6周增肌计划

课时:6周 天/周:5天 强度:H3
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冯·莫杰(Von Moger),现任WFF宇宙先生,补剂厂商Cellocor的赞助运动员,同时也是一位健身模特。14岁时跟随哥哥在仓库训练,一直视阿诺德为偶像(难怪长得也像阿诺德)。最关键的是如此巨大帅气的他才只有26岁。

在这套训练中,冯·莫杰分享了一些比较有意思的事情,比如他之所以参加世界健身联盟的比赛,是因为这样可以免费环游世界…… 在自家后院用围栏臂支撑既能锻炼身体,又能窥视邻家小妹等等…… 总之,会让你平时的训练没那么无聊。

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