科学健身 - 6周肌肉训练课

课时:6周 天/周:5天 强度:H3
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麦克·罗伯森(Mike Robertson),运动生物力学硕士,毕业于举世闻名的波尔州立大学。他帮助过各行各业的人士实现自己的健身愿望。他是罗伯森训练体系的创立人也是全美10大健身房-印第安纳波利斯健身与运动训练馆的创始人之一。

在《科学健身》训练计划中,麦克尔·罗伯森以人体解剖学知识来介绍身体的肌肉,然后再为大家介绍训练这些肌肉的具体方法。大家在了解了肌肉构造之后,对于身体的塑形会更有针对性。努力掌握这套课程,对大家的健身之路有极大的帮助。

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