12周日常增肌训练课

课时:11周 天/周:5天 强度:H3
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德里克·查勒布斯(Derek Charlebois),在健身行业被誉为最棒的训练导师之一,2002年开始职业健美之路,2005年拿到ACE认证教练证书,他在增长犹如磐石般的肌肉上是位不折不扣的专家。同时,他还出版过各种关于饮食和训练的书籍,经验相当丰富。

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