冠军之心 7天训练课程

课时:8周 天/周:5天 强度:H4
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《冠军之心》是健体大神瑞安·特里(Ryan Terry)推出的一套7天训练课程,前5天细化的训练每个部位,最后一天会进行一次全身的巩固性训练,不仅增肌还能塑形,让身材更加完美。

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