站-盘腿坐

男教练 女教练

类型 : 瑜伽

级别 : 初级

主要肌肉群 : 比目鱼肌

其他肌肉 :  比目鱼肌

器械要求 : 

主要肌肉示意图

站-盘腿坐的动作要领

1接动作