意不意外,刺不刺激,器械还能这么用!

这些将人类的主观能动性完美地应用在了健身上!

健身器械不要乱用!健身房老板都想给退卡的12种人 - 图片1

这里要提醒大家,以下动作,都是错误的使用器械训练,大家娱乐一下就好,千万不要想他们那样去尝试,受伤风险很高。

想学习正确的健身器械使用方法,可以到我们动作库中去查看器械类的动作教学,健身房器械,我们的教练新宇已经拍了一套器械的动作,大家根据教学视频学习吧。

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健身房的训练器械,请一定按照正确的使用方法使用,开不得半点玩笑,有些伤痛,可能是一辈子的事。

这十二类人,健身房老板遇见了,都会主动给你退卡吧。

倒挂夹胸

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肩部托马斯大回旋

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自由泳推举

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谁怕谁

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佛山无影脚

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舞者夹腿

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广播体操外展

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椎粉碎者

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跪姿腿屈伸

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欲练此功必先自宫

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梦想家

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这些人为了在人类的健身发展史中留下自己的一页也是拼尽了全力。

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