1分钟赛前胸背唤醒

男教练 女教练
3265人参与
  • 强度:
  • 部位:默认
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:1分
  • 总消耗:6卡
加入训练
收起 第1天 胸背放松
动作:6 时长:1分钟 消耗:6

1分钟赛前胸背唤醒

活动胸背,血液流通,让头脑更灵活,双眼焦距准确定位!

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