纤体瑜伽-紧致大腿

男教练 女教练
3527人参与
  • 强度:
  • 部位:全身
  • 器械:

  • 课时:1天
  • 日均:9分
  • 总消耗:55卡
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收起 第1天 纤体瑜伽-紧致大腿
动作:10 时长:9分钟 消耗:55

纤体瑜伽-紧致大腿

旨在通过习练瑜伽相关体式、收紧大腿,增加下半身的力量、平衡。练习此套课程要长期坚持、循序渐进。

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