腹肌训练(P4P) - 高级

男教练 女教练
12040人参与
  • 强度:
  • 部位:腹部
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:10分
  • 总消耗:84卡
加入训练
收起 第1天 高级腰腹训练
动作:6 时长:9分钟 消耗:84

腹肌训练(P4P) - 高级

简单动作打造经典方案。请标准的完成动作,按自己的节奏做到最好!加油哦!

Hi运动手机版 随时开练

二维码