腿部训练(P4P) - 高级

男教练 女教练
4937人参与
  • 强度:
  • 部位:腿部
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:11分
  • 总消耗:83卡
加入训练
收起 第1天 高级腿部训练
动作:16 时长:10分钟 消耗:83

腿部训练(P4P) - 高级

简单动作打造经典方案。请标准的完成动作,按自己的节奏做到最好!

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