臀部训练(P4P) - 中级

男教练 女教练
2311人参与
  • 强度:
  • 部位:臀部
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:19分
  • 总消耗:152卡
加入训练
收起 第1天 中级臀部塑形
动作:14 时长:19分钟 消耗:152

臀部训练(P4P) - 中级

常见的训练动作,请注意训练中动作完成的标准度哦!

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