驼背改善

男教练 女教练
10532人参与
  • 强度:
  • 部位:背部
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:10分
  • 总消耗:57卡
加入训练
收起 第1天 驼背改善
动作:22 时长:10分钟 消耗:57

驼背改善

由于背部肌肉薄弱、松弛无力会导致驼背。练习的目的是加强背部伸肌的力量,矫正姿态。

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