办公室五分钟拉伸

男教练 女教练
12139人参与
  • 强度:
  • 部位:全身
  • 器械:徒手训练

  • 课时:1天
  • 日均:5分
  • 总消耗:30卡
加入训练
收起 第1天 办公室五分钟拉伸
动作:22 时长:5分钟 消耗:30

办公室五分钟拉伸

久坐不动会导致全身肌肉的紧张和酸疼,用五分钟的时间拉伸下,让你的一天状态回复满血

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