啪啪啪,奚梦瑶:“在维密台上我没有摔过,如果摔倒,我会退休。”

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片1

11月 20日晚,上海维密大秀开启,国内外维密天使悉数登场,但在表演环节中,奚梦瑶跌倒在台上,不过她站起来后还是完成了走秀。

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片2

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片3

此前,奚梦瑶曾对维密摔倒一事发表过自己的态度:若摔倒,会退休。

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片4

奶谁不好,非得奶自己。这下好了,继续这个职业还是退休,这问题就变得相当尴尬了。

然而,她选择在第一时间打自己的脸:“对不起让大家失望了,谢谢所有人的关心,做模特7年,这条路上一路走来摔过无数次…但是我知道不管摔得多疼,我都一定要站起来,把路走完…未来的路很长,我会一直走下去…谢谢你们。”

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片5

至于各种关于她是否有职业操守的争论,小编建议不要受舆论的导向(公关操纵舆论的能力超乎想象),要尊重事实,最好有自己独立的思考和观点。

作为有态度的专业健身号,更多的焦点还是应该放在维密的身材上。

抗阻训练是超模的工作任务之一,超模Sara Sampaio也参加了这次上海的维密大秀,看看她是如何准备的。

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片6

超模需要强大的核心力量来帮助维持走秀时的平衡,也需要强大的臀部力量来驱动她们铿锵有力的每一步,所以她们的抗阻训练会以此为主。

日常蛋白质奶昔

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片7

首先,来到健身房开始一天的训练。

非平面负重小碎步

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片8

平板撑转体

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片9

肱二头肌+背部

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片10

肩部+肱三头肌

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片11

然后,来到了普拉提室。

臀部肌群

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片12

核心力量

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片13

臀部肌群+股四头肌+内收肌群

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片14

最后,来到跑步区,完成20-30分钟的有氧训练。

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片15

午餐是由红萝卜西兰花菜花南瓜西葫芦大葱经过45分钟的小火熬制而成的南瓜粥

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片16

超模不仅仅需要一副高挑的身材,背后的付出也并不是所有模特都能做得到的和坚持的,台步看似轻盈、简单,其中的门道还是很多的,核心的一点就是要全神贯注,利用余光来看路!奚梦瑶为什么会摔倒,眼神飘忽不定,全身心地与观众互动,最关键翅膀还是假的。

摔倒后她的处理也极度的不专业,嬉皮笑脸,松松垮垮,职业素养尽失,这种行为不仅对不起这份职业,更对不起主办方和花了30万RMB购票的观众。

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片17

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片18

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片19

摔一跤就要退休,震动半个娱乐圈!练成维密模特多不容易 - 图片20

奚梦瑶的公关团队也是愣头青,让本来可以认错就能解决的问题变成了墙倒众人推的结局。

健身就用hi运动,现在下载hi运动APP,免费定制专属健身计划,想练哪里练哪里!!
关注hi运动健身微信(hiydjs),回复减肥、增肌、胸肌、腹肌等关键词,有惊喜哦!
关注官方微博:Hi运动(健身小知识,小技巧天天更新)