行走的肌肉模型,3%体脂率,地表最低

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体脂3%,身体堪比米开朗基罗手下的艺术品。

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这位拥有地表最低体脂的女性名叫Eleonora Dobrinina,体重56.7-61.2kg,身高167.5cm,1981年出生于俄罗斯,名副其实的战斗民族!

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Eleonora Dobrinina的童年可谓是不幸的。

他的父亲Viktor Dobrinin是在苏联享誉盛名的摔跤手,只要有他参加的比赛,不是第一就是第二。

在她看来,他的父亲是一位对自己要求极为苛刻且自信的人物,在苏联他的父亲备受尊重。

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然而,事情并非一帆风顺,他的父亲在Dobrinina只有14岁时就不幸去世,这对她打击极大,悲伤过后,她下定决心要做一个让父亲骄傲的女儿。

从此,她就踏入健身房开始训练。

23岁移民加拿大,人生地不熟,还不会英语,她也没有放弃健身。不过有一段时期,由于怀孕生产,她的体重一度达到了106kg。

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尽管医生建议生产后6周内不要进行剧烈运动,但是她等不了这么久,她需要蜕变,调整饮食和保持高强度的训练让她的体重急速下降。

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功夫不负有心人,再加上父亲的基因,2012年第一次上台比赛就力压群雄取得第一名的成绩。在2015年赢下了三项大奖后,顺利成为一名IFBB职业健美运动员,并在今年代表了加拿大参加了奥赛。

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看看这3%的体脂率(过低的体脂会严重损害女性的健康),但这不是她日常的状态,只是为了备赛才会保持这么低的体脂。

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她的训练以追求泵感为主,抗阻训练完成后都会进行低强度的有氧训练,比如台阶机和自行车。

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十几年如一日的训练造就了她,她相信今天的她足以让父亲骄傲!

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