当够了死肥宅,本想只减个肥却不小心上了瘾

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这是位法国小伙,名叫Jordan Se,年纪轻轻的他,一身肥膘,体重一度达到了117kg。这究竟是命运的安排,还是人为的惨剧?

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怪不了天,怨不了人,每天下了班就是宅在家里打游戏,吃吃喝喝也不注意,自然会得到脂肪君的青睐。

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相貌一般,还敢大腹便便,孤苦伶仃的他有时游戏也打不好,那情绪基本就失控了。

终于有一天,他受够了这样的自己,决心给自己三个月的时间,专注于饮食和训练,看看自己能变成什么样!

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看看他三个月内对自己做了什么,五行缺瘦的他是否能够逆转自己的身材?

• 一开始以轻重量和固定器械为主

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说到饮食,那可就厉害了,简直就是原始人的生活,除了烹饪会用些油再无其他,蔬菜和“干净”的肉类占据了盘子的大半江山。

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午餐加餐都在早上打包好,自己动手丰衣足食。

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胸肉+西葫芦+洋葱

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只有柠檬汁作为配料的鸡胸肉沙拉。

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一段时间后,改善还是很明显的。

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看到自己的成果,小伙子备受鼓舞,提高了训练强度。

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不懂得健身动作就去看视频,不确定的饮食知识就去学习。一周6-7次的训练配合这样的饮食,他坚持了3个月,然后变成了这样:

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然而,故事远未结束。

这位小伙子对这种生活上了瘾,从一个极端步入到了另一个极端,训练越来越努力,身材越来越好。

从一个极端步入到了另一个极端。

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还学会了“偷腥”...

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他的饮食还是让我们这些凡夫子弟没食欲。

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这样的日子过了一年,不得不佩服他的毅力。

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身材好了,颜值高了,就告别单身了?

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他太忙了,根本不想别人耽误他的训练,打扰他的计划。

明年复明年,明年何其多,又要到一年末了,也不知道说什么了,就给大家拜个早年吧:祝大家减肥上瘾。

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