减掉近200斤是种怎样的体验?

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这位25岁名叫约翰•格劳德的小伙子在几年前还是一个体重近180kg的大胖子,而他的转变惊呆了所有人—一身肥膘变为一身肌肉,他的故事更是像病毒一样传遍了世界。

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在他20岁左右时,从高中辍学,出门工作是他唯一的运动,工作完回到家就坐在沙发上看电视,最后体重直接飙升到近180kg。

他经常在晚上一个人孤独哭泣,这样的生活方式和糟糕的身体状况使他经常觉得自己活不到明天。

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终于,他下定决心要改变这一切,他不甘心做一名胖子然后等死。

于是他开始自己寻找相关的健身资源,但是他并没有聘请私人教练,虽然他认为这是很好的投资,也是很快捷的方法,但是他无法支付私教的费用,于是全靠自己和健身房的朋友一步步走到了今天,从健美训练到CrossFit,从抗阻训练到有氧训练,他没有一次缺席!

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饮食上也是下足了功夫,自己动手丰衣足食,走到哪都只吃自己做的食物

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经过了2年多的时间,不仅体重减下来了,身材也越来越好,但他遇到了一个巨大的问题,也是他一直深藏不想让别知道的秘密!

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这个秘密也是许多胖子减肥成功后的苦恼—松弛的皮肤,“其实一开始我也很害怕它们,而且也不敢将它们公之于众,事到如今即使再羞耻,我也要勇敢地面对它们,因为那就是我的一部分!”

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这个问题确实很严重,很影响身体的美观。夏天都不敢穿短裤,不过他也想清楚了,不会接受皮肤切除手术,做最自然的自己。

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为了自己的梦想,他克服了恐惧,最终登上了舞台!

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而他也成为了很多人的楷模和英雄!

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最后还在健身房里遇到了真爱。从一个自卑到天天宅在家里的人最后变成了一个乐观健谈的人,坚持是他成功的秘诀。

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