对于王凯相信很多人都不陌生,作为一个颜值演技双在线的演员,收获了一大堆迷妹,曾经还因为拥有一双好看的手频繁上热搜。他出演的各种电视剧电影也一直都被观众分喜爱。但是最近在网络上竟然传出了很久没有出现在屏幕前的王凯暴瘦了14斤。也是让一众网友都很心疼。

王凯疯狂减肥只是为了“宋运辉”,减掉14斤成“排骨身材” - 图片1

王凯疯狂减肥只是为了“宋运辉”,减掉14斤成“排骨身材” - 图片2

据爆料,之所以王凯突然间瘦了这么多,都是因为一个人,这个人就是“宋运辉”。很多人都很疑惑这个“宋运辉”是谁呢?他就是王凯即将出演的一个19岁的大学生。为了可以更加的符合这个形象他开始了他的减肥计划,前段时间看到他出席活动的照片,很多粉丝都表示王凯消瘦了好多,感觉风一吹就要倒了都快瘦出筷子腿了。

王凯疯狂减肥只是为了“宋运辉”,减掉14斤成“排骨身材” - 图片3

本来身体就不胖的王凯为了拍戏这样疯狂减肥也是让人很担心的,特别是看到他的剧照,胸前的肉都不见了,只剩下“一块排骨”,真的是“排骨身材”了,看到瘦成这样的王凯是不是跟小编一样有些心疼?所以减肥一定不能过度,过度减肥不仅不会让你越来越好看,可能会让你看起来很不精神。

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现在就赶紧跟着小编一起去看一些简单的健身姿势,来帮助我们保持稳定的身材吧!

1.屈手悬挂:提升身体至下巴到达单杠上的位置,维持这个姿势直至支撑不了。一共做4组,每组4~6次,每次维持10~15秒。

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2.下降练习:起始动作为屈手悬挂,然后身体慢慢向下,直至回到垂直悬挂。整个下降动作保持稳定,用背部肌肉对抗地心引力。一共做4组,每组5~8次。

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3.身体划船:找一条高度约在腰部的单杠,脚跟着地,挺胸收腹,收紧肩胛骨拉起上身。一共做4组,每组10~15次。

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