健身界有越来越多的年轻人崛起,很多人也因健身被大家熟知,有位来自国外的小伙子年仅21岁,但是在健身界也算是小有名气了。

健身6年的小伙子舍弃美食,翻天覆地的变化让人感叹 - 图片1

健身时间已有6年,从13年开始健身,现在早已不是当年的瘦弱小伙子了。这样的清晰可见的腹肌,和青筋暴起的双臂,需要付出很大的努力。有人更是因为他这样的逆袭关注他,现在在社交网络上有着不小的粉丝量。

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小伙子叫做Aaron,以前也与很多人一样喜欢吃喝玩乐,但是最后慢慢的一些娱乐活动都不去了,整天泡在健身房中,有舍便有得,Aaron也因此拥有了更加强壮帅气的肌肉,靠着自己的努力Aaron参加了一场健体比赛成功获冠。

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虽然有人说健身保持好体脂率与美食就无缘了,对于健身健美的人来说,一个强壮的身材更有吸引力。不过想要好身材的朋友们,坚持健身控制好饮食才能更好的塑造身材,一定不要半途而废了。小编给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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