大部分女生为了能更瘦一点使出千方百计,但是好身材其实并不仅仅是瘦,有时候有着力量的身材也很美感。

身高不足160的健身达人,性感身材臀部最亮眼 - 图片1

有位叫做卡迪娅的女生就是通过健身拥有了一个运动感十足的身材。光看照片你根本想不到这是一个不到160的女生,健身有时候就是有这么神奇,能把你的身材从视觉上拉长。虽然身高不够,但是我们可以通过后天的健身训练用身材来凑。

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不过卡迪娅能够有这样的身材肯定与她平常的健身锻炼离不开,一周5次必去健身房撸铁,没有时间也会利用碎片时间去健身。我们看她的的全身照就会发现,让人眼前一亮离不开的地方就是翘臀了,不得不说这是卡迪娅最性感的地方。一个翘臀是很多女生都想拥有的,她在健身房锻炼的时候深蹲是绝对不会少的运动,不仅能锻炼到臀部更能锻炼到腿部

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想要好身材的朋友们,行动起来吧。小编今天给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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