健身中有不少的达人,但是每个人的身材确实不同的,有人天生就有完美的身材比例,但是有人是通过健身后让身材变得更完美。不过今天给大家介绍的是国外的一位腰臀比极好的健身女神名叫恩熙。

性感健身女神身材比例太迷人,大长腿翘臀细腰羡慕不已 - 图片1

腰臀比例接近0.7,这样的比例简直就是行走的衣架子,走在街上回头率极高。她在ig上的粉丝数量也达到了50多万,一个好的身材比例和完美的曲线简直就是所有女生梦寐以求的。其实好身材也是需要靠平时锻炼去维持的,恩熙也同样为了维持好身材去健身房撸铁流汗。

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除了去健身房锻炼之外,她也很喜欢户外运动,户外运动不仅能感受自然的美,洗涤心灵,也能让身体得到锻炼。想要好身材的朋友们你们还不行动起来吗?健身不仅能拥有一个好身材,更能提升一个人的气质。

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小编今天给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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