说起刘雯相信大家都不陌生,跟奚梦瑶、秦淑培、孙菲菲一起并称为中国模特界的“四大金刚”的刘雯,在模特界也有着很大的名气。不仅名气大,在2013年她还成为了史上第一个进入《福布斯》年度模特收入排行榜的亚洲模特。但是我们都知道,模特都是靠身材吃饭的人,名气这么大的她是怎么一直保持这么好的身材而且还一点都不走样的呢?

减肥从来就没有成功过?看了刘雯的一日三餐后感叹“胖挺好” - 图片1

相信有许多人都跟小编一样,尝试过非常多次的减肥,但是却一次也没有成功过,这是为什么呢?看了刘雯的减肥你就能知道答案了,说不定你还会感叹一句“胖着挺好的”。还有许多网友们表示“原来超模们都是这么减肥的,对自己真的是太狠了。”那刘雯到底是怎么减肥的呢?我们赶紧一起去了解一下吧!

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相信许多人都知道,想要减肥成功,控制饮食是必不可少的,刘雯也是采用了这一招来减肥的,在一段时间里为了可以减肥成功,她的一日三餐都是进行了严格的控制,看图片就呢个看出又多“清淡”了,根本就找不到一丝肉的影子,蔬菜水果都是各种低热量的,许多网友看了都称“如果每天都这样吃,瞬间觉得胖点也挺好的”还有网友表示“对自己太狠 了”。

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在她的这三餐中,大部分都是水煮的,很少有用油炒的菜,而且也是连一点配料都没有放,这样就将摄取的热量降到了最低,但是却让我们每顿都不会饿,确实很适合要减肥的她了。为了减肥除了每天这么吃之外,她每天早上起床马上就会泡上一杯蜂蜜水,泡蜂蜜水一定要用冷水。早起喝一杯蜂蜜水可以促进我们肠胃的消化,从早上开始就让你瘦。除了喝蜂蜜水,她还会吃一杯脱脂酸奶,因为酸奶中含有益生菌,可以促进我们肠道的消化,还能清理肠道中堆积的垃圾,早起一杯让你从早就开始瘦。

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晚餐的原则就是尽可能的不吃任何含有淀粉食物,也不吃肉类,一般会自己做一碗蔬菜水果沙拉,而且在晚上八点之后就不再吃任何东西了。除了吃这一块,刘雯对运动也是半点没有放下,她经常食用的运动方式就是“普拉提”了,它可以锻炼我们人体深层的小肌肉群,是一项全身协调的运动,而且有超过500个动作。可以让你安心地瘦下来。

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