住在美国密苏里州圣路易斯的86岁老婆婆史路卡(Jessica Slaughter),从小学就非常肥胖,一生以来,炸、烟肉、蛋糕、馅饼各种高热量食物都是她的首选,结果一直胖到今天!

永远都不晚!身患糖尿病的86岁老婆婆坚持十多年减重近60公斤! - 图片1

当70多岁时,史路卡终于意识到了这样饮食的危害,停止吃肉而成了素食者,并找到最适合自己的减肥方法,不需要到健身房,而是在家中来回踱步。史路卡每天早上会在20至25分钟内,在家中来回走上3000步,而为了方便计算步数,其孙女还特意买了一只Fitbit运动手环给她。在饮食与运动的配合下,史路卡在十多年来足足减去了120磅,实现了近乎不可能的目标。她接受访问时除了示范自己每天在家中走动的情况外,还打开了冰箱,让记者确认其中只有一些果蔬类的素食。

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史路卡曾经患有糖尿病,但她称现时身体状况是“有史以来最健康”,体检时笑颜道:“医生说我的健康状况比他好。”史路卡坦言自己的减肥法并非速成,但她希望其他长者不必因年纪大就放弃良好的生活习惯,只要愿意,任何人都可以拥有更好的生活习惯。

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