第3天 营养学基础
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今天是休息日,但你仍然有一个健身挑战等着你。从我们上千上万的研究文章中吸取更多关于营养的知识,并将之融入到我们的健康食谱中!

对于许多人来说,营养在健身界和体型转变中似乎是很神秘的。许多人在健身房努力多年,仍旧没有看到他们想要的结果,而周围的人,他们似乎一夜之间就实现了他们想要的身型。

即使人们在营养上跟得上,但太多人让痛苦的渴望和脆弱控制着他们。我们非常肯定你身边一定有这样的人。