Power 90大师系列

课时:8周 天/周:5天 强度:H3
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适合人群:在做Power 90(P90)做得没劲了,能够完全掌握了,就可以试试这套课程。这套课程主要是塑型为主,减指的话还是做P90比较好。很多人的体重都是做P90掉下来的,真的做P90M的时候,发现体重没有什么变化,但是惊喜的是,维度变了,身材变得挺拔了。
课程优点:到处都是,嫌弃P90没劲的,P90X太变态的人的首选和上上选。
课程缺点:暂时没发现,官网也是一律好评
备注:本课程视频没有中文字幕,但动作相对简单,只需要跟着视频中教练的动作,照做即可。如果觉得难度大,可以跟着女孩子做简化版的动作。

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