首先对于一个新的练习者而言不要贪图要一个吃个胖子,循序渐进是很好的方法,在任何一个领域里面都是OK。 最好可以先把基础动作学会再去深入进行。这点对于很多人来讲非常的重要。如果对于一个训练在不......[详细]
增重粉和增肌粉的英文名字是一样的,都是WEIGHT GAINER,它们在各大补剂生产厂商的产品中均占一定份额。这是一类高热量的营养补充品,主要万分有碳水合合化、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还......[详细]
增肌粉是一种健身中很常见的营养补剂,许多朋友都认为只有服用增肌粉才能保证肌肉的高速增长,这种想法是错误的,让我们来看看关于增肌粉,到底有哪些需要知道的常识。 哪些人不能吃增肌粉? ......[详细]
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