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补剂

八问蛋白质增肌饮食
健美网 2016-01-28 00:00:00
蛋白质我们并不陌生，它是我们健康必不可少的一项。生活中的牛奶、鸡蛋、肉制品等都含有蛋白质。但是对于蛋白质，你真的了解吗，让我们一起来看一看。 1.蛋白质能为健康做什么? 蛋白质被人们广......[详细]
详解乳清蛋白粉
健美网 2016-01-27 00:00:00
蛋白粉大概是世界上最通用的补剂之一(除了维生素之外)因为： - 方便：运动后或者间食时冲一杯蛋白粉远比吃10个鸡蛋白或者一大块鸡胸肉简单 - 健康：一勺蛋白粉大概含......[详细]
如何正确食用增肌粉？
健美网 2016-01-27 00:00:00
增肌粉和蛋白粉一样，是健身中会接触到的一种常见的补剂，用来给高强度训练的健身爱好者提供营养补充，但是很多初学者对于增肌粉并不了解，今天让我们来详细了解一下增肌粉。增肌粉怎么吃才合......[详细]
高强度训练的人群才适合使用增肌粉吗？
健美网 2016-01-27 00:00:00
营养补剂是每个男性健身爱好者都会接触到的，因为它会很大程度上提高和保持健身的效果，以达到健身的目的。健身中的人针对不同的训练目的，应该使用的营养补剂也不尽相同。刚接触到健身的朋友普遍会吃蛋白粉。因......[详细]
偏胖的人适合补充增肌粉吗？
健美网 2016-01-27 00:00:00
说到健身，蛋白质的补充非常的重要。除了在日常生活中选择好正确的食物之外，也可以通过食用比较好的健身营养补充剂来补充人体所需要的营养，比如增肌粉，健身饮等等。这类型的补充剂都含有运动后人体所需的营养......[详细]
劣质肌酸竟会增加肾脏负担？
健美网 2016-01-27 00:00:00
作为运动营养师，我有机会到各个地方进行培训，常常会被问到肌酸。在健身健美，大家最为关心的问题是：肌酸，对我们机体是不是有副作用，会不会对我们的肾脏有损伤。甚至会听到一些健美教练在说：前辈们都在使用......[详细]
肌酸22问，你都了解了吗？
健美网 2016-01-26 00:00:00
肌酸就像一本经典的小说，它经过了时间的考验，然而许多人却从来也没有读过。希望大家在有条件时可以尝试一下，但要树立正确的补剂观，健美饮食观!因为健美运动是好的，补剂也是需要的，但二者不是去制衡，而是......[详细]
过少的谷氨酰胺会造成肌肉萎缩吗？
健美网 2016-01-26 00:00:00
即使是最有经验的举重运动员或健美运动员，听到分解代谢状态、肌肉缩小、肌肉损耗、细胞脱水和肌肉萎缩这些名词都会腿软。为什么这种在体内能够大量产生的小小补剂能对这么多问题起关键作用呢? ......[详细]
看完假蛋白粉的危害你怕了吗？
健美网 2016-01-26 00:00:00
蛋白粉是健身必备的营养补剂，但是市面上存在的蛋白粉良莠不齐，有些朋友贪小便宜没有从正规的渠道购买，常常会买到假冒伪劣的劣质蛋白粉，这些蛋白粉对身体有害无益。这种蛋白粉的危害是什么呢？我们又该如何避......[详细]
不同的人群该选用怎样的蛋白粉？
健美网 2016-01-26 00:00:00
健身爱好者都知道要使用蛋白粉作为自己的氨基酸和蛋白质补充，但是市面上蛋白粉的品种玲琅满目，针对不同的健身目的，我们应该选用哪种蛋白粉呢？让小编带你来一探究竟。如果您是一位健美爱好者，增长肌......[详细]

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