即使是最有经验的举重运动员或健美运动员，听到分解代谢状态、肌肉缩小、肌肉损耗、细胞脱水和肌肉萎缩这些名词都会腿软。为什么这种在体内能够大量产生的小小补剂能对这么多问题起关键作用呢? ......[详细]
高强度的训练会干扰免疫系统，增加体内乳酸及铵的水平。高水平的铵会影响(疑原文误作effect，affect似更合乎逻辑)肌肉功能。在训练初期的五分钟内，谷氨酰胺水平会上升，分解激素也会释放。但对训......[详细]
提示：如果你是初、中级的爱好者可暂时不用考虑谷氨酰胺。 一、谷氨酰胺的概念 在正常情况下，人体肌肉中有一种叫谷氨酰胺的氨基酸，这种氨基酸是肌肉组织蛋白通过谷氨酰胺合成酶自身合成的，肌肉是谷......[详细]
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