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腹肌雕刻 - 零基础
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零基础全身激活
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腹肌雕刻 - 初级
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HIIT全身脂肪燃动-零基础
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大腿塑形 - 零基础
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完美胸背打造 - 零基础
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脂肪燃烧者 - 初级
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腹肌撕裂者（P90入门)-初级
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手臂塑形-零基础
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小腿线条打造 - 零基础
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完美胸背打造 - 初级
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腹肌训练(P4P) - 初级
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臀线塑造-零基础
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腹肌雕刻 - 中级
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手臂塑形 - 初级
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大腿塑形 - 初级
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4分钟Tabata全身燃动-零基础
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脂肪燃烧者 - 高级
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脂肪燃烧者 - 中级
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腹肌撕裂者(P90)-初级
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小腿线条打造 - 初级
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完美胸背打造 - 中级
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腹肌雕刻 - 高级
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HIIT全身脂肪燃动-初级
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臀线塑造 - 初级
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完美胸背打造 - 高级
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腹肌训练(P4P) - 中级
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腹肌撕裂者（P90入门)-中级
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4分钟Tabata全身燃动-初级
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HIIT全身脂肪燃动-中级
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4分钟Tabata全身燃动-中级
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腹肌撕裂者（P90入门）-高级
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腿部训练（P4P） - 高级
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生理期舒缓运动
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臀部塑形(P4P) - 初级
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瑜伽入门-中级
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腿部训练（P4P） - 中级
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纤体瑜伽-紧致大腿
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清晨瑜伽
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纤体瑜伽-紧致背部
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臀部训练(P4P) - 中级
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