动作要领图
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1、收紧腹部，臀部紧张 2、腰背平直
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1、脚尖与膝盖保持同一方向，膝盖不要超过脚尖 2、大腿与地面保持平行
主要肌肉示意图
深蹲的动作要领
1、收紧腹部，臀部紧张 2、腰背平直 3、脚尖与膝盖保持同一方向，膝盖不要超过脚尖 4、大腿与地面保持平行
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