动作要领图
主要肌肉示意图
星跳的动作要领
1. 开始时采取放松的站姿，双脚见保持与肩同宽的距离，双臂靠近身体。 2. 开始运动，半蹲，然后尽可能高的反弹。完全伸展你的整个身体，将你的双腿与双臂打开。 3. 落地时，将四肢收回，用双腿缓冲落地的影响。
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