弹力带/不限肌肉/不限难度
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跨越 - 使用弹力带初级 弹力带 胸部 -
野兽步伐初级 弹力带 臀部 -
弹力带快速下压初级 弹力带 手臂 -
辅助反握引体向上初级 弹力带,单杠 背部 -
弹力带俯卧撑中级 弹力带 胸部 -
跪姿弹力带俯卧撑中级 弹力带 胸部 -
弹力带推胸中级 弹力带 胸部 -
低位弹力带俯卧撑中级 弹力带 胸部 -
站姿平举推胸中级 弹力带 胸部 -
高位弹力带俯卧撑中级 弹力带 胸部 -
弹力带侧平举中级 弹力带 肩部 -
弹力绳前平举中级 弹力带 肩部 -
弹力带组合推举中级 弹力带 肩部 -
弹力带推举中级 弹力带 肩部 -
弹力带俯身侧平举中级 弹力带 肩部 -
弓步射箭L中级 弹力带 肩部 -
弓步射箭R中级 弹力带 肩部 -
弹力带侧展中级 弹力带 肩部 -
弹力带侧展提膝L中级 弹力带 肩部 -
弹力带侧展提膝R中级 弹力带 肩部