哑铃/肱二头肌/不限难度
-
上斜哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
上斜开肘肱二头肌弯举初级 哑铃 手臂 -
上斜锤式弯举初级 哑铃 手臂 -
交替上斜哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
交替锤式弯举初级 哑铃 手臂 -
仰卧哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
佐特曼弯举中级 哑铃 手臂 -
佐特曼牧师凳弯举中级 哑铃,牧师凳 手臂 -
体前锤式弯举初级 哑铃 手臂 -
单臂哑铃牧师凳弯举初级 哑铃,牧师凳 手臂 -
双臂哑铃牧师凳弯举初级 哑铃,牧师凳 手臂 -
哑铃交替肱二头肌弯举初级 哑铃 手臂 -
哑铃俯身上斜弯举中级 哑铃 手臂 -
哑铃肱二头肌弯举初级 哑铃 手臂 -
坐姿哑铃开肘肱二头肌弯举初级 哑铃 手臂 -
坐姿哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
肱二头肌上斜哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
托臂弯举初级 哑铃 手臂 -
牧师凳锤式哑铃弯举初级 哑铃 手臂 -
站姿单臂哑铃上斜凳弯举初级 哑铃 手臂