哑铃/胸肌/不限难度
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上斜哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
上斜哑铃飞鸟初级 哑铃 胸部 -
上斜哑铃飞鸟 - 带旋转初级 哑铃 胸部 -
下斜哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
下斜哑铃飞鸟初级 哑铃 胸部 -
中握距哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
单臂哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
单臂平板仰卧飞鸟初级 哑铃 胸部 -
反握上斜哑铃卧推中级 哑铃 胸部 -
哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
哑铃飞鸟初级 哑铃 胸部 -
掌心相对上斜哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
曲臂哑铃上拉中级 哑铃 胸部 -
仰卧环绕中级 哑铃 胸部 -
直臂哑铃上拉中级 哑铃 胸部 -
锤握上斜哑铃卧推初级 哑铃 胸部 -
水平卧推中级 哑铃 胸部 -
臀桥卧推中级 哑铃 胸部 -
水平飞鸟初级 哑铃 胸部 -
俯卧撑划船中级 哑铃 胸部