燃脂强化

男教练 女教练
996人参与
  • 强度:
  • 部位:全身
  • 器械:徒手训练

  • 课时:6天
  • 日均:15分
  • 总消耗:661卡
加入训练
收起 第1天 燃脂6次训练一
动作:20 时长:12分钟 消耗:111
展开 第2天 燃脂6次训练二
动作:18 时长:15分钟 消耗:113
展开 第3天 燃脂6次训练三
动作:11 时长:18分钟 消耗:130
展开 第4天 燃脂6次训练四
动作:18 时长:12分钟 消耗:88
展开 第5天 燃脂6次训练五
动作:18 时长:13分钟 消耗:102
展开 第6天 燃脂6次训练六
动作:18 时长:15分钟 消耗:117

燃脂强化

这是一个强化进阶的燃脂训练。你可以来挑战一下!

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