弹力带极限燃脂训练
男教练
女教练
3945人参与
- 强度：
- 部位：全身
- 器械：弹力带
- 课时：7天
- 日均：9分
- 总消耗：394卡
收起
第1天 弹力带TABATA燃脂一
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器械动作
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