臀部训练(P4P) - 高级
男教练
女教练
6541人参与
- 强度：
- 部位：臀部
- 器械：徒手训练
- 课时：1天
- 日均：21分
- 总消耗：169卡
收起
第1天 高级臀部塑形
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器械动作
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