一分钟了解自已
1分钟彻底了解自己的标准体重、健康体重范围、BMI指数（即身体质量指数）、基础代谢率和燃脂运动中低强度运动心率，看看自己是否需要减肥了。身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的常用工具，适用范围：18至65岁的人士。儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及身型健硕的运动员除外。
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新手健身减肥专题
新手健身减肥专题，帮助零基础的朋友快速了解健身基础知识，健身过程中的常见问题，误区。精心设计零基础健身课程，让你更快更正确更方便的健身，配合正确的健身饮食方式能起到事半功倍的效果！
新手增肌知识
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新手增肌误区
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新手减肥知识
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新手减肥误区
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