引体向上是大众最熟知的非常棒的训练动作,那么正手和反手的引体向上都有哪些优缺点呢?为什么正手的引体向上很难掌握?如何才能掌握正手引体向上呢?看看视频中的老师是如何讲解的吧,看后受益匪浅!

健身就用hi运动,现在下载hi运动APP,免费定制专属健身计划,想练哪里练哪里!!
关注hi运动健身微信(hiydjs),回复减肥、增肌、胸肌、腹肌等关键词,有惊喜哦!
关注官方微博:Hi运动(健身小知识,小技巧天天更新)